вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сардельки- 80.00 гр, сыр российский- 100.00 гр

кремлевка - четвертый день

ИТОГ:

ккал.: 536.88 жиры:43.2 г. белки: 32.4 г. углеводы: 4.82 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 167.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 10.7 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 426.6 мг.
Кальций: 1.03 г. Магний: 77.6 мг.
Натрий: 1.55 г. Фосфор: 701.2 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru