вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.1 жиры:11.8 г. белки: 5.8 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 262.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 6.6 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 440.3 мг.
Кальций: 145.2 мг. Магний: 35.3 мг.
Натрий: 62.2 мг. Фосфор: 142.9 мг.
Сера: 42.8 мг. Хлор: 130.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru