вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 967.8 жиры:41.6 г. белки: 57.2 г. углеводы: 97.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 87.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 2.36 мг. Витамин В6: 1.48 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 8.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Железо: 20.6 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 35 мг. Магний: 176.8 мг.
Натрий: 249.6 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 435.6 мг. Хлор: 331.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru