вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 21.00 гр, яйцо- 110.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, лепешка ржаная- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.607 жиры:32.903 г. белки: 25.61 г. углеводы: 55.95 г.

съедено еды: 548 гр. , воды в рационе: 332 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин Е: 33.23 мг.
Витамин РР: 2.54 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 9.4 мг. Калий: 661.15 мг.
Кальций: 129.31 мг. Магний: 102.48 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 481.85 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 276.8 мг. Хлор: 1.74 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru