вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, гранат- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 100.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, памелло- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 946.5 жиры:50.3 г. белки: 33.7 г. углеводы: 77 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 333.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.83 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 3.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 825 мг. Кальций: 180 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 475 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 156 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru