вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 123.355 жиры:4.475 г. белки: 4.39 г. углеводы: 18.23 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 303.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин РР: 3.19 мг.
Витамин С: 8.02 мг. Железо: 1.39 мг.
Калий: 576.2 мг. Кальций: 77.7 мг.
Магний: 69.2 мг. Натрий: 43.55 мг.
Фосфор: 88.8 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru