вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 60.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, индейка- 100.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837.49 жиры:48.1 г. белки: 39.87 г. углеводы: 65.35 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 173.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 21.33 мг.
Витамин РР: 7.81 мг. Железо: 11.4 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 373.7 мг.
Магний: 202.84 мг. Натрий: 719.5 мг.
Фосфор: 669.9 мг. Сера: 342.6 мг.
Хлор: 701.9 мг. Йод: 5.84 мкг.
Витамин В3: 1.07 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин С: 15.21 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru