вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр, яблоко- 150.00 гр, яйцо- 110.00 гр, свинина вырезка- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.33 жиры:43.48 г. белки: 49.55 г. углеводы: 26.17 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 222.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.29 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.55 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.83 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 8.42 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 114.2 мг. Магний: 68.1 мг.
Натрий: 265.2 мг. Фосфор: 373.1 мг.
Сера: 345.1 мг. Хлор: 273.26 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru