вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко сгущеное(ГИ:80)- 100.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 120.00 гр, батон- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 770.26 жиры:26.63 г. белки: 33 г. углеводы: 106.41 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 152 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.42 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.95 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.88 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 515.18 мг.
Кальций: 323.7 мг. Магний: 97.1 мг.
Натрий: 859.16 мг. Фосфор: 488.88 мг.
Сера: 177.98 мг. Хлор: 1.53 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru