вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: творог жирный 18 %- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826.2 жиры:64.95 г. белки: 53.85 г. углеводы: 7.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 141.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.25 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин B12: 3.05 мкг. Железо: 5.65 мг.
Калий: 487.55 мг. Кальций: 404.55 мг.
Магний: 68.65 мг. Натрий: 348.55 мг.
Фосфор: 801.2 мг. Холестерин: 120 мг.
Хлор: 596.8 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Сера: 330.45 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru