вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
яблоко- 200.00 гр, варенец- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
744.4
жиры
:
27
г.
белки
:
36.4
г.
углеводы
:
94.8
г.
съедено еды:
1.3
кг. ,
воды в рационе:
890.17
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.57 мг.
Витамин B1
:
0.56 мг.
Витамин В2
:
1.12 мг.
Витамин В3
:
4.74 мг.
Витамин В6
:
5.36 мг.
Витамин В9
:
0.08 мг.
Витамин Е
:
4.3 мг.
Витамин Н
:
0.03 мг.
Витамин РР
:
2.3 мг.
Витамин С
:
28 мг.
Железо
:
9.3 мг.
Калий
:
2.24 г.
Кальций
:
1.25 г.
Магний
:
225 мг.
Натрий
:
1.17 г.
Фосфор
:
1.14 г.
Сера
:
352 мг.
Хлор
:
2.08 г.
Йод
:
0.1 мг.
Витамин Д
:
0.5 мкг.
Витамин B12
:
4 мкг.
Холестерин
:
90 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 744.4