вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 400.00 гр, сыр пармезан- 60.00 гр, Мюсли любимые- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1200.26 жиры:41.4 г. белки: 58.9 г. углеводы: 146.5 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 457.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин Д: 2.4 мкг.
Витамин B12: 2.94 мкг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 784 мг. Кальций: 1.14 г.
Магний: 98 мг. Натрий: 850 мг.
Фосфор: 876 мг. Холестерин: 590 мг.
Сера: 292 мг. Хлор: 596 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 6.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru