вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, варенец- 200.00 гр, курица с кожей- 250.00 гр, вода- 300.00 гр, джем(ГИ:55)- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1167.25 жиры:59.9 г. белки: 58.15 г. углеводы: 105.2 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 836.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин РР: 11 мг. Железо: 8.6 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 366 мг.
Магний: 127.4 мг. Натрий: 425.4 мг.
Фосфор: 863.7 мг. Витамин А: 0.29 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 2.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.74 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 6.7 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 540 мг.
Хлор: 477.1 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru