вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, kukuruza- 60.00 гр, mamaliga- 100.00 гр, виноград- 80.00 гр, mchadi- 120.00 гр, чай- 500.00 гр, говядина- 55.00 гр, бульон мясной- 120.00 гр, огурец- 65.00 гр, сыр домашний- 120.00 гр, suxar- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, сосиски молочные- 72.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1659.478 жиры:42.681 г. белки: 80.61 г. углеводы: 214.58 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 595.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 6.1 мкг.
Витамин РР: 7.25 мг. Витамин С: 18.86 мг.
Железо: 7.24 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 360.18 мг. Магний: 113.13 мг.
Натрий: 716.04 мг. Фосфор: 713.48 мг.
Сера: 176.22 мг. Хлор: 124.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.54 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Холестерин: 13.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru