вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 70.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр рокфор- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.336 жиры:29.896 г. белки: 25.44 г. углеводы: 15.34 г.

съедено еды: 148 гр. , воды в рационе: 21.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 9.1 мкг.
Витамин РР: 7.92 мг. Витамин С: 1.56 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 450.22 мг. Кальций: 402.06 мг.
Магний: 65.6 мг. Натрий: 999.42 мг.
Фосфор: 348.22 мг. Сера: 130.2 мг.
Хлор: 53.9 мг. Йод: 4.2 мкг.
Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru