вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, гречка- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 863.175 жиры:44.65 г. белки: 50.4 г. углеводы: 68.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 143.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.49 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 4.91 мг. Витамин С: 24.45 мг.
Железо: 8.15 мг. Калий: 783.75 мг.
Кальций: 1.04 г. Магний: 271.35 мг.
Натрий: 891.5 мг. Фосфор: 870.6 мг.
Сера: 102 мг. Хлор: 136.15 мг.
Йод: 5.48 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru