вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное слоеное(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 801.159 жиры:46.302 г. белки: 14.9 г. углеводы: 86.59 г.

съедено еды: 657 гр. , воды в рационе: 232.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 3.33 мг.
Железо: 7.88 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 392 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 218.21 мг. Фосфор: 333.5 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.98 мг.
Витамин Н: 9.65 мкг. Витамин С: 31.75 мг.
Сера: 87.5 мг. Хлор: 281 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru