вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 120.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.64 жиры:58.42 г. белки: 16.72 г. углеводы: 20.6 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 97.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 2.48 мкг.
Витамин РР: 3.54 мг. Витамин С: 10.86 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 619.82 мг.
Кальций: 93.48 мг. Магний: 45.1 мг.
Натрий: 58.5 мг. Фосфор: 236.76 мг.
Сера: 196.6 мг. Хлор: 478.12 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru