вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 70.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр

Я уже на работе!Как хорошо сегодня пятница!!!

ИТОГ:

ккал.: 552.923 жиры:44.167 г. белки: 37.28 г. углеводы: 1.69 г.

съедено еды: 197 гр. , воды в рационе: 141.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 1.19 мг. Железо: 9.74 мг.
Калий: 465.64 мг. Кальций: 818.29 мг.
Магний: 83.92 мг. Натрий: 792.98 мг.
Фосфор: 724.64 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.37 мг.
Витамин B12: 1.82 мкг. Холестерин: 61.6 мг.
Витамин В3: 1.92 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.36 мкг. Сера: 264.36 мг.
Хлор: 234.24 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru