вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 70.00 гр, молоко 3.2%- 5.00 гр, шоколад молочный- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, Заливное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.666 жиры:4.214 г. белки: 1.92 г. углеводы: 12.55 г.

съедено еды: 189 гр. , воды в рационе: 4.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 1.65 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.37 мкг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин С: 7.47 мг.
Железо: 5.01 мг. Калий: 355.35 мг.
Кальций: 55.7 мг. Магний: 28.4 мг.
Натрий: 31.58 мг. Фосфор: 68.66 мг.
Сера: 4.95 мг. Хлор: 6.9 мг.
Йод: 1.85 мкг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг. Холестерин: 0.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru