вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, винегрет- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.8 жиры:47.75 г. белки: 24.9 г. углеводы: 42.85 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 100.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 8.65 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Железо: 7.15 мг.
Калий: 600.2 мг. Кальций: 500.8 мг.
Магний: 166.9 мг. Натрий: 434.8 мг.
Фосфор: 527.3 мг. Сера: 100.4 мг.
Хлор: 82.9 мг. Йод: 9.55 мкг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин С: 7 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru