вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 165.00 гр, бараньи субпродукты- 150.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 583.815 жиры:27.675 г. белки: 46.37 г. углеводы: 39.8 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 244.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.26 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.29 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Железо: 12.56 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 138.15 мг.
Магний: 68.55 мг. Натрий: 424.8 мг.
Фосфор: 655.65 мг. Холестерин: 940.5 мг.
Сера: 298.65 мг. Хлор: 260.7 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru