вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 250.00 гр, сок персиковый- 1000.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615 жиры:5.55 г. белки: 20.05 г. углеводы: 129.35 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 216.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.14 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В3: 2.89 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин РР: 8.1 мг.
Витамин С: 121.5 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 10.65 мг. Калий: 4.57 г.
Кальций: 542 мг. Магний: 215.5 мг.
Натрий: 477 мг. Фосфор: 599.5 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 137.5 мг.
Хлор: 274 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 16.2 мг.
Витамин Н: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru