вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, сыр- 60.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.36 жиры:21.2 г. белки: 28.7 г. углеводы: 39.4 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 283.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 23.48 мг.
Железо: 4.82 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 1 г. Магний: 93 мг.
Натрий: 718 мг. Фосфор: 631 мг.
Сера: 91 мг. Хлор: 304 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.04 мкг.
Холестерин: 56.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru