вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1600.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.602 жиры:4.888 г. белки: 9.42 г. углеводы: 11.42 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 1646.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 5.74 мг.
Витамин С: 52.05 мг. Железо: 14.44 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 188.17 мг.
Магний: 150.6 мг. Натрий: 116.9 мг.
Фосфор: 253.94 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Сера: 38.5 мг. Хлор: 169 мг.
Йод: 8.5 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru