вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, винегрет- 150.00 гр, биточки паровые из мяса- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, семечки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.97 жиры:83.46 г. белки: 40.05 г. углеводы: 45.38 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 312.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.04 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин РР: 13.74 мг. Железо: 64.1 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 661.95 мг.
Магний: 392.5 мг. Натрий: 358.55 мг.
Фосфор: 901.65 мг. Витамин А: 1.41 мг.
Витамин В3: 2.45 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.73 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин С: 11.65 мг.
Сера: 199.55 мг. Хлор: 366.75 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 2.05 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru