вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.226 жиры:14.214 г. белки: 29.8 г. углеводы: 43.76 г.

съедено еды: 2.91 кг. , воды в рационе: 2809.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.94 мг. Витамин РР: 2.02 мг.
Витамин С: 13.1 мг. Железо: 12.38 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 1.15 г.
Магний: 187.6 мг. Натрий: 461.48 мг.
Фосфор: 925.36 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 261 мг.
Хлор: 990 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru