вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, яйцо- 110.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 895.79 жиры:21.91 г. белки: 88.98 г. углеводы: 91.27 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 416.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 4.45 мг.
Витамин В6: 2.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.75 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 26.06 мг. Витамин С: 146.4 мг.
Железо: 26.35 мг. Калий: 3.27 г.
Кальций: 270.4 мг. Магний: 154.45 мг.
Натрий: 588.8 мг. Фосфор: 820.35 мг.
Сера: 792.85 мг. Хлор: 419.1 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 2.35 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru