вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 60.00 гр, сметана 20 %- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 91.9 жиры:3.16 г. белки: 13.55 г. углеводы: 2.46 г.

съедено еды: 74 гр. , воды в рационе: 53.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 5.06 мкг. Витамин РР: 0.25 мг.
Витамин С: 0.34 мг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Железо: 0.21 мг. Калий: 85.6 мг.
Кальций: 84.04 мг. Магний: 15.52 мг.
Натрий: 31.3 мг. Фосфор: 121.94 мг.
Холестерин: 13.38 мг. Хлор: 77.4 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Йод: 0.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru