вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 450.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 963.53 жиры:32.69 г. белки: 105.55 г. углеводы: 65.9 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 589.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 1.4 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин РР: 33.65 мг.
Витамин С: 4.05 мг. Железо: 7.74 мг.
Калий: 1.71 г. Кальций: 196 мг.
Магний: 231 мг. Натрий: 405.2 мг.
Фосфор: 1.33 г. Холестерин: 373.5 мг.
Сера: 915 мг. Хлор: 875.5 мг.
Йод: 0.23 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru