вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, колбаса диетическая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.9 жиры:20.6 г. белки: 17.3 г. углеводы: 22.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 346.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 61.6 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 907 мг.
Кальций: 201 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 911 мг. Фосфор: 312 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 32 мг. Хлор: 102 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru