вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, яйцо- 50.00 гр, сосиски- 165.00 гр

Вкусняжка протеиновая)

ИТОГ:

ккал.: 486.965 жиры:39.02 г. белки: 27.46 г. углеводы: 6.92 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 310.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 31.25 мг.
Железо: 5.72 мг. Калий: 870 мг.
Кальций: 78.9 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 1.43 г. Фосфор: 407.6 мг.
Хлор: 151.45 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 98.2 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru