сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, мандарин- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, рыба жареная- 50.00 гр, вода- 1200.00 гр, шоколад без добавлений- 50.00 гр, селедка жирная- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 150.00 гр, батон- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1534.349
жиры:67.332 г.
белки: 56.15 г.
углеводы: 194.79 г.
съедено еды:
2.32 кг. , воды в рационе: 1889.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1534.349