вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр, хек- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.388 жиры:8.032 г. белки: 50.49 г. углеводы: 0.57 г.

съедено еды: 313 гр. , воды в рационе: 248.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 4.43 мг. Железо: 2.27 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 103.41 мг.
Магний: 112 мг. Натрий: 229.06 мг.
Фосфор: 734.24 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.25 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 1.55 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 502.2 мг.
Йод: 0.48 мг. Сера: 600 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru