вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яйцо- 110.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.737 жиры:14.372 г. белки: 17.8 г. углеводы: 7.53 г.

съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 2083.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.44 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 8.75 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.54 мг. Витамин С: 1.54 мг.
Железо: 14.66 мг. Калий: 614.95 мг.
Кальций: 141.07 мг. Магний: 89.01 мг.
Натрий: 160.77 мг. Фосфор: 341.68 мг.
Сера: 193.67 мг. Хлор: 172.86 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru