вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, жаркое из курицы- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1270.117 жиры:90.716 г. белки: 41.34 г. углеводы: 76.88 г.

съедено еды: 376 гр. , воды в рационе: 191.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 1.18 мг.
Витамин РР: 8.51 мг. Железо: 10.97 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 191.05 мг.
Магний: 87.35 мг. Натрий: 518.03 мг.
Фосфор: 736.4 мг. Витамин А: 0.61 мг.
Витамин В3: 2.39 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.09 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.86 мкг.
Витамин B12: 1.18 мкг. Сера: 402.8 мг.
Хлор: 644.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 6.06 мг. Холестерин: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru