вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 300.00 гр, бульон куриный- 150.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.25 жиры:15 г. белки: 15.45 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 399.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 2.25 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 490.35 мг.
Кальций: 367.35 мг. Магний: 50.85 мг.
Натрий: 177.6 мг. Фосфор: 338.4 мг.
Холестерин: 27 мг. Сера: 139.65 мг.
Хлор: 354.3 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru