вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 200.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.35 жиры:27.35 г. белки: 31.1 г. углеводы: 7.85 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 293.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 2.72 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.15 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин Д: 4.43 мкг.
Витамин B12: 1.12 мкг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 538.6 мг. Кальций: 137.9 мг.
Магний: 43.35 мг. Натрий: 298.45 мг.
Фосфор: 457.35 мг. Холестерин: 1.14 г.
Сера: 379.3 мг. Хлор: 341.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 7.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru