вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.303 жиры:24.837 г. белки: 31.52 г. углеводы: 38.68 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 52.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 4.16 мг.
Витамин С: 1.18 мг. Железо: 17.5 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 48.45 мг.
Магний: 130.88 мг. Натрий: 154.54 мг.
Фосфор: 629.48 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.44 мг. Витамин Н: 6.48 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 235.68 мг.
Хлор: 171.24 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru