вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, хурма- 100.00 гр, гранат- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1013 жиры:54.6 г. белки: 47.2 г. углеводы: 78.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 316.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 21.8 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Железо: 9.69 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 309.4 мг.
Магний: 131.6 мг. Натрий: 264 мг.
Фосфор: 597.6 мг. Сера: 492.7 мг.
Хлор: 1.75 г. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 5 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru