вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 100.00 гр, вермут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1305.9 жиры:76.3 г. белки: 26.8 г. углеводы: 123 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 148.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 41.5 мг.
Железо: 9.1 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 81.1 мг. Магний: 122.1 мг.
Натрий: 127.5 мг. Фосфор: 599 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 187 мг.
Хлор: 224 мг. Йод: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru