вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлебцы- 40.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, паштет печеночный- 40.00 гр, обед: пельмени отварные- 80.00 гр, ужин: солянка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 803.72 жиры:46.09 г. белки: 37 г. углеводы: 63.29 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 193.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.65 мг.
Витамин РР: 4.58 мг. Витамин С: 12.83 мг.
Витамин B12: 1.38 мкг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 779.74 мг. Кальций: 342.02 мг.
Магний: 64.98 мг. Натрий: 533.2 мг.
Фосфор: 530.48 мг. Холестерин: 26.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин Н: 2.92 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Сера: 238.66 мг. Хлор: 1.29 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru