капуста белокачанная- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, икра горбуши красная- 7.00 гр, майонез- 20.00 гр, мандарин- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, грудинка копченая свинина- 20.00 гр, вода- 1200.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, окрошка овощная- 150.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1416.866
жиры:89.571 г.
белки: 46.14 г.
углеводы: 113.88 г.
съедено еды:
1.98 кг. , воды в рационе: 1608.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1416.866