капуста белокачанная- 70.00 гр, помидор- 50.00 гр, лук репчатый- 70.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 80.00 гр, печенье(ГИ:55)- 24.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, вино белое сухое- 30.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 200.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, икра баклажанная- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1165.594
жиры:54.712 г.
белки: 76.37 г.
углеводы: 94.13 г.
съедено еды:
1.16 кг. , воды в рационе: 706.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1165.594