вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сливки 20 %- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.842 жиры:21.008 г. белки: 3.47 г. углеводы: 3.69 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 273.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 8.5 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 1.29 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 0.57 мг.
Калий: 221 мг. Кальций: 96.29 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 35.14 мг.
Фосфор: 73.86 мг. Холестерин: 80 мг.
Хлор: 61 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru