сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, курица с кожей- 50.00 гр, вода- 1200.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 150.00 гр, пельмени- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1246.875
жиры:66.009 г.
белки: 49.33 г.
углеводы: 120.66 г.
съедено еды:
1.85 кг. , воды в рационе: 1611.88 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1246.875