вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: молоко стерилизованное 3.2 %- 150.00 гр, сыр творожный- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.819 жиры:5.196 г. белки: 15.56 г. углеводы: 19.43 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 181.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 4.81 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 1.48 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 289.7 мг.
Кальций: 282.56 мг. Магний: 35.22 мг.
Натрий: 103.13 мг. Фосфор: 281.92 мг.
Холестерин: 13.5 мг. Сера: 43.64 мг.
Хлор: 167.66 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru