вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623 жиры:33.8 г. белки: 39.2 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 385.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 23.6 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 1.29 г. Магний: 118 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 1 г.
Сера: 118 мг. Хлор: 404 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.9 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru