капуста белокачанная- 100.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, карп- 30.00 гр, майонез- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 300.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, вода- 1200.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, сдоба- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1694.055
жиры:79.759 г.
белки: 73.44 г.
углеводы: 178.83 г.
съедено еды:
2.41 кг. , воды в рационе: 2018.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1694.055