вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.08 жиры:14.5 г. белки: 6.1 г. углеводы: 32.57 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 135.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 4.8 мг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 10.9 мг.
Железо: 3.07 мг. Калий: 658.7 мг.
Кальций: 197.8 мг. Магний: 35.4 мг.
Натрий: 106.7 мг. Фосфор: 189.2 мг.
Сера: 48.5 мг. Хлор: 167 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru